Gesundheitstage

Amelie: Am Freitag und Samstag wurden wir in Gruppen aufgeteilt, die Namen trugen wie „Bohnen“, „Birnen“, „Bananen“ und viele mehr. Jeder hatte einen Laufzettel bei sich, auf dem stand, um wie viel Uhr jede Gruppe an welcher Station sein sollte. An jeder Station waren eine Mutter oder ein Vater als Aufsichtspersonen. Um halb 10 Uhr hatten alle eine große Pause.

Henrik: An der Müslistation durften wir uns selber ein Müsli aus verschiedenen Sorten zusammenstellen, zum Beispiel aus Obst, Haferflocken, Honig, Quark, Nüssen und vielem mehr. Haferflocken sind ein wichtiger Energielieferant. Wir durften an der Station „Obst“ schmecken, riechen, fühlen und dazu Fragen beantworten. Wir mussten zum Beispiel auch erraten, woher die Früchte stammen und aus welchen Himmelsrichtungen sie kommen. Obst ist ein wichtiger Vitaminlieferant.

Frederik: In der Gemüsestation brauchten wir unsere Sinne: schmecken, reichen, fühlen ... . Beim Schmecken haben wir die Gemüsesorte erraten. Gemüse enthält Vitamine und Ballaststoffe sowie Mineralstoffe.

Julia: An der Station Milchprodukte haben wir besprochen, dass viele Lebensmittel aus Milch gemacht werden, zum Beispiel Quark, Jogurt, Käse, Butter, Sahne ... . Bei Margarine waren viele der Meinung, dass sie aus Milch gemacht wird, aber sie wird nur aus Fetten gemacht. Wir haben darüber gesprochen, dass eine Kuh eine Badewanne voll Heu frisst.

An der Bastelstation haben wir farbiges Gemüse und Obst gebastelt. Man konnte die Sorten auch verzieren.

Laura: An der Getreidestation lernten wir, wie Hafer, Roggen, Weizen und Gerste aussehen und dass zum Beispiel aus Hafer und Weizen vor allem Haferflocken und auch Weizenbier gemacht werden. Wir durften Roggenbrot probieren.

Melissa: An der Getränkestation wurden verschiedenartige Getränke vorgestellt. Es wurde erklärt, wie viel Zucker ein Fruchtsaftgetränk enthält und wie wenig Frucht noch enthalten ist. Zu trinken gab es Wasser und Apfelschorle.

Sophia: (der zweiseitige Bericht musste zusammengefasst werden) An den zwei Stationen Fitness und Bewegung konnten wir uns bei vielen Spiel- und Bewegungsstationen austoben, zum Beispiel mit Basketbällen, Wettmemory, Hütchen aufdecken, Stangen hochklettern, Bilder mit Kornsäckchen abwerfen (es gab immer Bilder mit gesunden und weniger gesunden Lebensmitteln). Wir mussten Bälle auf Tellern balancieren und zu Ringen bringen, in denen Bilder von Fleisch, Obst, Gemüse und Süßigkeiten lagen, die Sprossenwände hochklettern, um Bilder zu berühren. Es hat Spaß gemacht, war aber auch ganz schön anstrengend.

Melissa: An der Erste-Hilfe-Station haben wir zum Beispiel gelernt, wie man ein Pflaster an einer Fingerkuppenverletzung anbringt: 2 mal Dreiecke in die Seiten schneiden, dann an dem verletzten Finger anbringen.

Laura: Am Samstag war hier auch eine Station mit zwei Damen vom Optikhaus Drießlein. Da konnten wir einen Sehtest machen. Als Belohnung bekamen wir eine Mandarine oder eine Karotte und Schokolade.

Sophia: An der Computerstation gab es verschiedene Ernährungsspiele, wie zum Beispiel die Mola-Zauberpyramide und Kasimirs Supermarktrallye. Am Schluss konnte sich jeder ein Arbeitsblatt mitnehmen: Lebensmittel-Mandalas, Nahrungsgeschichten und eine Nahrungspyramide.

Melissa: An der Entspannungsstation konnte unser Körper mal „runterkommen“. Im abgedunkelten Raum legten wir uns auf ausgebreitete Decken und machten Atem- und Entspannungsübungen. In der Mitte lag ein mit Kerzen, Blättern, Früchten und Blumen dekoriertes Tuch. Dann haben wir beruhigende Musik gehört, uns gegenseitig auf dem Rücken „Pizza gebacken“ und einen kleinen Meditationstanz gelernt.

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